Filo diretto da Rio, appena terminato l'allenamento pomeridiano del Barletta
Gli scatti fotografici più belli, tra sacchi di sabbia e partitella finale
giovedì 26 luglio 2012
19.28
Tra lezioni teoriche di tattica, esercitazioni inerenti gli schemi di gioco e le prove delle giocate di attacco è trascorso questo pomeriggio di allenamenti in Val Pusteria per il Barletta Calcio. La grande protagonista del pomeriggio è stata la lavagnetta verde sulla quale mister Novelli ha catechizzato i suoi e spiegato alla sua "truppa" gli schemi da provare in gara e i movimenti da svolgere, sotto l'attento sguardo dei calciatori biancorossi che assistevano alle spiegazioni dell'allenatore salernitano come alunni attenti durante una lezione a scuola, seduti sul terreno di gioco all'ombra di una delle due panchine. Assenti Minieri, Barbuti e De Leidi, a riposo in panchina alle prese con esercizi di stretching e borse del ghiaccio. La sessione del pomeriggio è stata molto intensa, per la durata di circa due ore e un quarto.
Prima parte di lavoro con la squadra divisa in due tronconi: il gruppo dei giocatori di ruolo al lavoro con il preparatore atletico Fabbiano in una metà campo, i tre portieri Pane, Cilli e Liverani alle prese con il riscaldamento curato dal preparatore Di Leo. A seguire, curiosa partita di pallamano, con il team blu opposto a quello arancione: si è giocato a metà campo, con otto mini-porte a disposizione. Curiosità: l'incontro è terminato 2-0 per i blu. Stessa partitella, con i piedi stavolta, successivamente, per curare il possesso-palla. Non mancano mai, pur trattandosi di allenamenti, agoni(Twitter: @GuerraLuca88smo e voglia di far bene.
Dopo la cura della fase tattica, si è passati alla parte più dura della giornata: i "famigerati" sacconi di sabbia, da 20 chilogrammi l'uno, che i calciatori in rosa hanno portato sulle spalle con esercizi di affondo e rinforzamento muscolare, dei polpacci in particolare. Dai sacchi ai compagni: il gruppo si è poi disposto a coppie, con i compagni portati a turno sulle spalle. Sudore e fatica, la ricetta di Fabbiano. Un duro programma di lavoro completato da una lunga serie di flessioni e addominali. A fine allenamento partitella di defaticamento, con tre squadre da cinque e una di "jolly" tra playmaker e esterni, che si sono sfidate in due metà campo. In evidenza in particolare Dezi e Vacca, apparsi piuttosto tonici.
Lavoro di rinforzo muscolare per Mirko Carretta, sottoposto al lavoro con sacconi di sabbia. Non dovrebbero esserci però problemi fisici per lui. Domani mattina allenamento alle 9.30, in quel di Valdenois di Sopra, mentre nel pomeriggio alle 18.30 sarà tempo del test amichevole contro i locali del Rio di Pusteria.
(Twitter: @GuerraLuca88)
Prima parte di lavoro con la squadra divisa in due tronconi: il gruppo dei giocatori di ruolo al lavoro con il preparatore atletico Fabbiano in una metà campo, i tre portieri Pane, Cilli e Liverani alle prese con il riscaldamento curato dal preparatore Di Leo. A seguire, curiosa partita di pallamano, con il team blu opposto a quello arancione: si è giocato a metà campo, con otto mini-porte a disposizione. Curiosità: l'incontro è terminato 2-0 per i blu. Stessa partitella, con i piedi stavolta, successivamente, per curare il possesso-palla. Non mancano mai, pur trattandosi di allenamenti, agoni(Twitter: @GuerraLuca88smo e voglia di far bene.
Dopo la cura della fase tattica, si è passati alla parte più dura della giornata: i "famigerati" sacconi di sabbia, da 20 chilogrammi l'uno, che i calciatori in rosa hanno portato sulle spalle con esercizi di affondo e rinforzamento muscolare, dei polpacci in particolare. Dai sacchi ai compagni: il gruppo si è poi disposto a coppie, con i compagni portati a turno sulle spalle. Sudore e fatica, la ricetta di Fabbiano. Un duro programma di lavoro completato da una lunga serie di flessioni e addominali. A fine allenamento partitella di defaticamento, con tre squadre da cinque e una di "jolly" tra playmaker e esterni, che si sono sfidate in due metà campo. In evidenza in particolare Dezi e Vacca, apparsi piuttosto tonici.
Lavoro di rinforzo muscolare per Mirko Carretta, sottoposto al lavoro con sacconi di sabbia. Non dovrebbero esserci però problemi fisici per lui. Domani mattina allenamento alle 9.30, in quel di Valdenois di Sopra, mentre nel pomeriggio alle 18.30 sarà tempo del test amichevole contro i locali del Rio di Pusteria.
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Si ringrazia per la collaborazione nella realizzazione di "Barlettalife-filo diretto con Rio" il supporto logistico di:
ARPEX TEXTILES - Via Foggia, 47 - Barletta
OTTICA LAMUSTA- Via F. d'Aragona, 88- Barletta & Piazza della Repubblica, 9- Trani
AGENZIA "PINGUINO VIAGGI"- via Rizzitelli, 28- Barletta
CALZEDONIA&INTIMISSIMI- Via F. d'Aragona, 90 A/B/C
PIZZERIA LA STRADINA- Via Samuelli, 15/17- Barletta
LIBRERIA LIVERINI- C.so Garibaldi, 180- Barletta
ISOLAVERDE di S. Fiorella - Via Minervino 99/101 - Barletta
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